choléstérol

est-ce que vous avez une idée pour éliminer le choléstérol sans prendre les médicaments? je sais faut éviter le chocolat( ) , les graisses animales contenues dans les fromages et produits laitiers, les viandes grasses, mais y a t-il autre chose d'efficaces et de naturel?

Il faut privilégier :

- les aliments riches en fibres tels que fruits et légumes, légumes secs ..., les bonnes graisses (poissons, huile d'olive, de colza ou de pépin de raisins) riches en oméga 3 et 6 (le mieux est de mélanger les 3 dans une bouteille à raison d'1/3 de chaque huile !

Pour éviter le cholestérol je cuisine souvent des recette destinées aux végétariens, et mon taux à baissé.


Et éviter :

- les graisses hydrogénées, les mauvaises graisses (graisses animales contenues dans la viande grasse telles que charcuteries, entrecôte, beurre, charcuteries), les fritures,

Un verre de vinaigre de cidre tous les matin il brule les graisse
ça semble farfelu mais a priorie ça fonctionne en tout cas sa coute rien de faire la ^prise de sang de controle et 2mois plustard de traitement de verifier

mon oncle a eu 2 pontages suite a infarctus , étant sujet a risque il ne doit pas dépasser 1GR , il a donc des médicaments au quotidien mais ne parvenait pas a descendre en dessous de 1.2 gr
sur conseil il prend (en plus de ses médoc) 2 cuillérées a café de vinaigre de cidre tous les matins et depuis plus d'un an il est a 0.8 ; 0.9......
ça ne coute rien d'essayer (si le prix de la bouteille de vinaigre))

merci pour vos conseils, je vais les suivre à la lettre et ça tombe bien j'ai du vinaigre de cidre!!! j'ai même acheté des yogourts au soja et je trouve ça bon, j'ai fait le plein de poisson et de quelques viandes blanches et j'ai banni les charcuteries, les fromages (sauf fromage blanc, le vrai!!)j'ai fait le plein de fruits et légumes, là il n'y a pas de problèmes j'adore!!!et heu je garde juste un peu de chocolat, un carré par jour mais du noir, si avec ça le choléstérol ne baisse pas !!!!

Fais attention à ne pas prendre le vinaigre à jeun, sinon ton estomac va protester sévèrement.

Le vinaigre de cidre et moins acide ce qui est plus facile pour l'estomac mais bon je prefere aussi avoir un truc dans l'estomac
j'en donne en ce moment a mes chevaux

C'est un bon anti-oxydant aussi, mais ça vaut pas l'EMA, qui est très acide aussi et qui peut donner des crampes d'estomac à jeun.

heu vi je ne me risque pas de l'avaler comme ça c'est pas évident, je préfèrerais un coup de rouge