Comme je ne connais personne....

Bonjour à tous, je tiens d'abord à vous présenter mes meilleurs voeux. Bien longtemps que je ne me suis plus connectée, j'ai eu des pb de connexion internet chez moi...

Je voulais profiter du fait que je ne connais personne sur ce forum pour parler d'un sujet tabout pour moi. Pas facile d'en parler avec des gens que je connais et donc mes questions restent sans réponses (logique!)

Ca fait des mois et des mois que je suis en dépression, des mois que je garde ça pour moi, des mois que je me bats seule, car j'ai "peur de regard des autres" difficile à exprimer. Une amie m'a conseillé d'aller chez le médecin pour avoir des AD et pourquoi pas d'aller voir un psy pour m'aider à remonter la pente et ressortir de tout ca.

Le hic c'est que je me vois mal débarquer chez le médecin en disant "je suis en dépression, il me faut des AD J'ai essayé une fois de faire comprendre à mon médecin que ca n'allait pas mais apparement il n'a pas "compris" et donc je pense que je devrais aller voir un autre médecin mais comme dit plus haut je ne sais pas de trop comment aborder le truc.

Tout comme je me vois mal débarquer chez un psy et tt le reste, non pas que je ne veux pas ou quoi que ce soit mais je ne sais vraiment pas comment introduire les choses...

Il m'arrive également (et de plus en plus souvent), lorsque je suis assise, de me ballancer, je ne sais vraiment pas d'où vient ce comportement et ce qu'il traduit...

Désolée de la tartine

Merci

Bonjour à toi je ne saurais que te dire comme ton ami , d'aller voir des gens compétents c'est bien souvent moins pire que l'on ne le croit ^^, alors rassure toi , dis leur que ça ne va pas tout simplement , que ton moral n'est pas top , il vont bien finir par tilter !

Le fait de se balancer d'avant en arrière un pe comme un petit enfant chez moi on appelle ça se "brêcher" ça a une vocation rassurante en faite .

Courage !

Bonjour,
Je peux comprendre ce que tu traverses, pour etre moi aussi passée par là.

Le fait de consulter un psychiatre m'a beaucoup aidée à remonter la pente, et à considerer les choses avec un jugement plus modéré. C'est aussi lui qui a décidé de me mettre sous traitement. Il m'avait été conseillé par mon médecin généraliste.

Il est très important de pouvoir se confier dans ces moments difficiles; et de trouver une oreille attentive qui ne portera aucun jugements.

Mon entourage était sourd à mes problèmes, ou , par leur parole, m'enfonçait enore un peu plus........

Le fait de vider son sac devant quelqu'un qui est là pour ça, je te rassure, c'est pas si compliqué. ils savent dire les mots déclencheurs.

Et je te rassure : aller voir un PSYCHIATRE ne veut pas dire que tu es cinglée !

Et en plus tu te fais du bien et c'est remboursé par la SECU !

Citation :

Tout comme je me vois mal débarquer chez un psy et tt le reste, non pas
que je ne veux pas ou quoi que ce soit mais je ne sais vraiment pas
comment introduire les choses...

Ben tu sais, les psys, quand tu vas les rencontrer, ils savent bien que c'est parce que tu te sens mal, même si tu m'arrives pas à leur dire de la façon que tu voudrais. C'est leur job de t'aider progressivement à mettre des mots sur ta douleur. Tu n'as pas besoin d'introduire quoi que ce soit, tu peux y aller sans crainte et y raconter ce qui te passe par la tête à ce moment-là, ils sauront faire un peu d'ordre dans tout ce que tu diras en vrac.

Merci pour vos réponses... Le pire c'est que j'ai envie de m'y rendre car ca ne va vraiment pas mais g cette "peur" et puis je n'ai pas torp les moyens financiers de me permettre ca

Tu sais, y a souvent que dans les séries TV que les psy coutent un oeil !
La seance était de 37 euros chez le mien, et c'est remboursé . Attention, les psychiatres diplomés sont remboursés, pas les psychologues.

J'ai pensé aller ds un planning familial où, normalement il y a des psychologues et là si mes souvenirs sont bons, les prix sont très bas.

Pas facile de faire le premier pas...

Ludivine a écrit:

Le fait de se balancer d'avant en arrière un pe comme un petit enfant chez moi on appelle ça se "brêcher" ça a une vocation rassurante en faite .

Courage !

tu peux m'en dire plus?

Notre médecin nous avait dit ça, quand j'étais petite je l'ai fait un temps , tu reproduis un mouvement de balancement , comme quand on est bercer , ça rassure en faite c'est en cas d'angoisse et de manque de confiance en faite .
Mais c'est selon les cas je pense aussi.

Pour le psy si il est conventionner c'est remboursé par la Sécu .
Le plus simple tu va en consulte chez ton généraliste et tu lui dit qu'il te fasse un ordo pour une visite chez un psychatre ou psychologue selon le cas conventionné. Comme ça pas obliger de tout déballer au généraliste non plus .

Sinon le planning familiale il me semble que c'est prioritaire aux mineurs. mais chaque ville à une antenne d'aide et d'écoute psy; en générale c'est gratuit il faut te renseigner à ta mairie .

Merci, j'ai oublié de dire je suis de belgique donc pas encore le même système..

Je pense consulter un autre medecin que mon médecin traitant car une fois j'ai tenté de lui "lancer la perche" que ca n'allait pas il a pas réagit , j'ai réessayé et meme reusltat

N'aie pas peur d'être jugée, les médecins en voient de toute les couleurs, tu peux aborder le sujet avec lui directement sans crainte, car en attendant plus longtemps cela ne servirait à rien.

En effet, d'une part j'ai peur d'être jugée (même si je sais que c leur boulot), d'autre part , je pense , qu'il y a eu une peur de ressortir des choses que je garde en moi depuis bien longtemps.

Pas facile tout ça, tellement envie de faire le pas pour enfin sortir de la dépression mais tellement "peur". 2 sentiments opposés mais qui compliquent la situation

Parfois, il faut rencontrer plusieurs psy avant de tomber sur le bon. Un vrai psy ne juge pas, bien au contraire. Il se doit d'être neutre.
Il est là pour t'aider à trouver le chemin pour t'en sortir. Parce que personne autour de toi ne peut t'aider. La solution est en toi, et sans passer par un professionnel, tu risques de chercher longtemps la porte de sortie.
Tu dois être à l'aise avec cette personne, comme s'il était un peu transparent et que tu te parles à toi-même. Les questions qu'ils posent servent à aider la personne à formuler ce qui ne va pas, et en aucun cas à juger. Si au bout de quelques séances, tu n'es pas à l'aise, c'est que ça n'est pas le bon, il faut en trouver un autre.

Bon courage en tous cas.

J'étais comme toi ca fait pas si longtemps, en pire peut être
je connais pas les raisons de ta dépression, dans mon cas (et j'ai que 14 ans!) ca a commencer j'avais quoi 9/10 ans ??
J'étais en permanence humilier en classe et mes parents s'en foutais, avec en 6e je suis passer dans le genre gothique, j'avais tenter de me tuer au moins 4 fois depuis...
puis la super-ambiance-qui-tue chez moi : mes parent qui se supportent pas, donc ca gueule en j'ai aucun souvenir de bon moment avec mes parents, bref... et avec ca j'étais seul.
en 5e j'ai commencer du théâtre, là je pouvais m'exprimer, et je te jure qu'au début j'étais morte de trouille, enfin la totale

aujourd'hui ca va mieux, mais il a énormément de choses que j'ai peut et que je connais pas, j'ai un frère qui fume comme chez pas quoi de 18ans, et l'autre de 21 pas mieux mais qui essaye de changer les choses, c'est pas rose tous les jours
je sais pas si j'étais en dépression, j'ai un peu oublier cette époque, comme si c'était qu'un mauvais rêve...
Et j'ai parler a l'infirmière de l'école et a l'assistante social et je vois pas le changement, c'est idiot de dire ca mais ca seul choses qui m'a vraiment aider, bah c'est Hugo (mon loulou)
mais parler fait du bien, je comprend que tu ai peur, mais personne va te juger... le psy est plus a la maternelle...

je voulais juste dire ca, c'est vrais que c'est pas facile
En tous cas je te souhaite du courage, et que t'y arrivera (j'en doute pas ^^)

Merci...

Je n'ai tjs ps fait le pas, je n'y arrive pas, le pire c'est que je n'arrive pas à exprimer ce que je ressens....

Bref, vous devez me prendre pour une dingue..

Tu ne risque rien à te faire aider. Ca ne peut être que bénéfique.

Le psychiatre est le sul à être médecin. Donc si tu veut un peu d'aide par les médicaments c'est lui que tu doit aller voir.

Le psychologue à fait des études pour ça et pourra de donner des conseil. Il est certainement plus à l'écoute.

Le psychanaliste c'est différent. Il ne te donnera pas de médoc et ne te dira pas forcément quoi faire.
Son boulo c'est d'être un confident qui écoute sans juger.
Pour faire ce métier il à lui même été analysé auparavent, ce qui peut être rassurant pour toi.

Et di toi que dans ton entourage tu connais surement des gens qui ont fait appel à ces professionnels sans que tu le sache forcément.
Alors va y, fonce.

Oui va vraiment voir qu'elqu'un . En belgique je ne sais pas comment ca se passe, mais en france on peut être remboursé en totalité des prestations; et un bon psychiatre s'il sent que tu as un frein financier justifié va te trouver une solution (aide sociale; baisse de son prix...)

Vraiment n'hésite pas ! tu verras ensuite tu te diras "j'aurais du y aller plus tôt"; dès que tu auras le bon médécin en quelques semaine ta vie va s'améliorer.

le plus dur c'est de prendre le téléphone et de dire : "bonjour, je voudrais un rendez-vous".

tu le fais deux fois pour de faux et hop !

Eh Bagatelle, comment tu vas? As-tu trouvé une solution?
Moi, j'ai essayé psy, anti-dépresseurs et touti quanti. Finalement je m'en sors très bien avec le Reiki. J'ai retrouvé en quelques mois une peche d'enfer.
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