Equitation centrée

Je me permet de reprendre ce que tu dis jumalu, l'equitation centrée comme dirait mon prof "c'est monter avec ses os "

les 4EC pour être bien, c'est important!

après mon prof m'a conseillé le livre de Gossin!

Nous sommes bien d'accord ... sans ses muscles, donc

Tout à fait !

du moins il faut tout faire pour être détendue; tu connais l'arrêt par image?

Qu'est ce que tu appelles l'arrêt par l'image ? L'ancrage au sol ?

Les arrêts et les transitions, je les fais via l'utilisation de mon énergie.
L'énergie peut être montante et littéralement "pousser" le cheval vers l'avant. Ou bien descendante : jusqu'à l'ancrer au sol.

Je pense que l'on parle de la même chose, l'arrêt par image, on anticipe en visualisant l'arrêt, et des muscles "inconscients" se chargent de faire "comprendre" au cheval l'arrêt, et je pense que le mental y joue également.
donc, l'ancrage au sol, on se fond en quelque sorte dans le cheval
c'est ça?

Oui, c'est ça ! On parle bien de la même chose avec des moyens un peu différents sur le principe

Je ne visualise pas vraiment mes arrêts. Je ressens mes arrêts, mes rassemblées, mes allongements...etc.. je fais sur moi-même jouer ma propre énergie (montante, descendante, vers l'avant...etc...) et Pakita le perçoit. L'energie : notion difficile a expliquer. Ca fait parti des principes du tai-shi en fait. C'est encore une autre notion qui ne met pas en lien les muscles, même inconscient.

Ton prof vous en parle ? ou tu visualises tous ?

Ca y est ! je vais passer pour une dingue ici !!

mais non tu ne passeras pas pour une dingue!

oui l'énergie est très difficile à comprendre, et difficile à avoir (pour ma part) je ne maîtrise pas encore très bien tout ça

Oui, il m'en parle, petit à petit, et lui la pratique!
mon cheval y répond très bien, maintenant reste plus qu'à travailler sur moi-même

Par contre, pour ne pas m'embrouiller il me parle de muscle, mais je pense qu'eux aussi ont un bon rôle, en se détendant ils permettent notre ancrage, enfin je le visualise comme cela

comment joues-tu avec ton énergie ?

En fait, tous les exercices de visualisation nous permet dans un premier temps de visualiser chaque partie de notre corps pour détendre nos muscles et juste avoir notre squelette "posé" sans force sur le cheval. Car un doigt de pied crispé va crispé toute la jambe, destabiliser le balancier du corps et en bref... ça fou le merdouille !
L'énergie entre alors en jeux inconsciemment, via les images, comme celui de l'arrêt, ou comme celui du cavalier d'obstacle qui se voit déjà derrière les barres.

Ma prof me l'a fait découvrir en utilisant la sienne sur moi, à pied. C'est assez impressionnant d'ailleurs. On a la possibilité de "pousser" quelqu'un/un cheval non pas avec les muscles, mais avec sa volonté : l'énergie interne. On appui plus avec ses muscles... je serais pas t''expliquer. C'est louche et troublant au début !
C'est un peu du domaine de l'inexplicable ... il faut le ressentir pour y croire !

Comment je joues avec ... ?
C'est un apprentissage qui s'est étalé sur un an de travail, de ressenti, de découvertes. Et quand on en a pleinement conscience et que l'on est suffisament serein pour l'utiliser, ça se fait tout seul.

Les chevaux y sont trés trés sensibles puisque cela fait partie de leur manière de percevoir leur environnement, leur proches, au quotidien.

Oui tout à fait ! une mâchoire crispée également à cheval ça ne pardonne pas, même les bras (même lorsque nous sommes à pied avec notre cheval en longe)
et on ne s'en rend pas compte du tout parfois!

Oui il parait que l'énergie fait des choses incroyables, et c'est ainsi que les chevaux communiquent, (même nous mais la parole nous "cache" cela )
on a perdu la communication physique, c'est bien dommage

C'est bien plus que la parole qui nous gâche cette capacité
C'est un véritable travail sur soi-même qui dépasse même le milieu de l'équitation. Nos émotions, nos réflexions, nos anticipations, nos coléres, nos frustrations ... et j'en passe, sont autant de petites brindilles qui viennent perturber nos capacités de ressentis. Et on ne fait pas que transmettre, on peut aussi ressentir l'énergie d'un cheval

Je suis encore en pleine découverte de ces notions. Je teste, je vois ce que ça fait sur ma jument. Mais c'est impressionnant de voire à quel point ça facilite notre communication. Moi j'en suis qu'au balbutiement par rapport à elle. Ca fait bien longtemps que elle me lit de cette manière.

C'est bien vrai...
Bien sûr qu'ils font ressentir leur énergie, c'est évident.

J'espère que tu nous en diras plus dès que tu auras découvert d'autres choses

c'est un sujet très intéressant et qui fera du bien à tout le monde ici en ce moment

Merci d'avoir déterré ce post

Oui je connais pas du tout mais cela m intéresse beaucoup

Merci. Si ça vous intéresse, je vais essayer de vous expliquer un peu plus de quoi il s'agit dans l'idée.

Sally Swift a eu une scoliose sévére à l'âge de 8 ans, probablement causé par une polyomelithe non soigné.
Sa maladie ne lui permettait pas un bon équilibre, ni une bonne coordination des mouvements à travers l'utilisation de ses muscles.
Elle a rencontré Mabel Ellesworth Todd à cet âge et à travailler avec elle jusqu'à l'âge de 20 ans. J'imagine que Mabel Ellesworth Todd était un psychomotricienne (j'ai pas relu le bouquin et je sais plus si c'est précisé).
Cette personne appuyait pour la rééducation de ses patients (je cite) que

Citation :

nous sommes capables de contrôler grâce à notre esprit , des muscles internes trés profonds que nous ne pourrions pas mobiliser simplement en bougeant un bras ou une jambe.

A l'âge de 13 ans, Sally Swift, pourtant déséquilibrer physiquement a assouvi sa passion en montant à cheval. Elle a alors recontré Jean Gibson qui lui a proposé un travail similaire. Son principe (je cite)

Citation :

il est essentiel que les différentes partie du corps soient bien en équilibre les unes au-dessus des autres et les articulations puissent pleinement jouer leur rôle. C'est ce qui permet à chaque partie de faire son travail sans tension ni fatigue inutiles, dans un ensemble harmonieux et dynamique.

Elle a également travaillé avec Peter Payne qui travaille sur d'autres techniques du corps inspiré des arts martiaux et dont la méthode s'appele "Alexander" (j'en sais pas trop sur cette méthode). Je cite

Citation :

"une technique globale pour obtenir une meilleur équilibre et une plus grande harmonie du corps et de l'esprit qui accorde une attention particulière à l'attitude corporelle et à la façon de bouger"

Sally Swift passionné de chevaux a donc fait de son expérience personnel une méthode globalisant un peu tous ce qu'elle a appris auprès de ces personnes, mais adapté à l'équitation.

Cela permet de monter plus facilement en harmonie avec moins de tension musculaire. Et donc ... car le but est avant tous le confort du cheval sous la selle, de ne pas stresser nos chevaux par des mouvements parasites ou des surchages de poids sur l'avant main ou l'arrière main.

Mais ce sont de grands fondamentaux de l'équitation de haute école.
Nuno Oliveira image le cheval comme une balance ancienne. Un plateau étant l'avant main et un autre l'arrière main. Et nous, nous sommes les poids.
Si nous disposons notre centre de gravité trop en avant, nous mettons notre cheval sur les épaules. Si nous nous avachissons en arrière, nous surchargeons l'arrière main.

Ce sont aussi des concepts abordés (enfin survolés) en club. Quand on nous "regardes devant toi" "redresses toi" "détends tes jambes"...etc... c'est pour cette fameuse "bonne position" qui va permettre une meilleure communication du couple cheval/cavalier sans géner la locomotion du cheval.
Sauf qu'en club, on fait, mais on sait pas trop pourquoi...

J'y suis venue, (longue histoire) car suite à un accident avant que j'achéte ma jument, sa locomotion s'est fortement détériorée. Son caractère avec évidemment !
Donc si je veux qu'elle puisse regaloper un jour sous la selle avec son sac à dos (moi) je me dois de corriger mes défauts de positions afin de me rendre la moins génante possible dans sa locomotion.
J'ai une jument trés sensible et qui sait particulièrement dire quand un truc ne va pas. C'est une chance ... c'est elle qui me guide si je fais bien ou pas. Et elle ne me rate pas ! mais la communication s'est affinée entre nous.. heureusement !
Elle est donc travaillé par une prof de dressage spécialisé en rééducation fonctionnelle uniquement en travail à pied. Et moi, je prends des cours avec cette même personne totalement basé sur l'équitation centrée. Car rien ne sert d'apprendre à ma jument à se bouger avec plaisir si moi je monte comme un sac !

Car rien ne sert d'apprendre à ma jument à se bouger avec plaisir,si moi je monte comme un sac! Sages paroles!!! Si l'humain était capable de se rendre compte de ses erreurs ,et remettant tout en question,lorsqu'il monte sur le dos de son cheval!.....

D'apprendre à le connaître,déjà en le regardant vivre,se déplacer,comprendre,ou plutôt "essayer de comprendre,pourquoi,il a tel ou tel comportement....

Comprendre Pakita et lui apporter du confort pour que nous puissions évoluer à deux, tant sur notre relation que sur sa propre locomotion, c'est mon quotidien depuis bientôt 5 ans
C'est une chance, un hasard même, d'avoir rencontré cette prof. En un an, l'évolution a été phénoménale tant sur un point de vue locomoteur (Pakita refusait d'utiliser ses postérieur et son arrière main ... résultat ,jument sur les épaules et dos qui se creuse !) que sur un point de vue relationnel.
Comme je dis maintenant, je ne vais pas voire mon cheval, je vais voire mon gros labrador C'est devenue ma moitié équine... mon rêve prend forme !

comme je te comprends,j'ai moi aussi une relation particulière avec notre jument,qui a présent à 23 ans,celà fait 18 ans que nous nous connaissons. C'est une jument très douce,très réceptive,qui a été une super jument de CSO pour ma fille,j'ai été sa groom pendant 18 ans.
Nous nous connaissons par coeur,grâce à une relation centrée sur ses besoins,en tant que cheval,être vivant,ayant besoin de brouter,de se promener en main,ou en liberté dans un pré,tout en étant toujours à son écoute.
Quand je viens la voir,elle vit en pension,donc loin de moi.... Elle reconnait de suite la voiture,se met en mouvement,hennit,c'est un vrai bonheur,elle aime être je pense avec moi,nous partons promener ensemble ,elle a un licol,sans longe,nous partons deux à trois heures,puis elle va à ma voiture,où j'ai mes affaires de pansage,elle va seule se mettre à un endroit précis pour recevoir ses soins,massage,brossage,bisous,câlins,et c'est toujours un grève coeur pour moi,de la laisser,surtout quand elle me regarde repartir....Un cheval est un être délicat plein de douceur,d'intelligence,de patience,il faut savoir trouver les boutons Merci pour ton témoignage,celà fait chaud au coeur

Citation :

Un cheval est un être délicat plein de douceur,d'intelligence,de patience,il faut savoir trouver les boutons

Et même au delà ...
Y a pas de secret, c'est lorsque l'on arrête de les regarder comme des animaux "potentiellement dangereux", que l'on prend les choses comme elles viennent, que l'on communique avec eux à double sens, que l'on prend un réelle plaisir à passer du temps à "ne rien faire avec eux" ... tous devient ... comment dire... naturelle
Et tellement plus facile !

définir un relation "juste" est parfois plus simple avec certains chevaux que d'autre.
ma vieille jument camargue qui est morte en juin à l'âge de 30 ans avait le coeur sur la main, elle donnait sans compter... et je lui ai donné aussi beaucoup ... on était très proche elle et moi.

mon jeune espagnol est du genre plus compliqué, rebelle ... j'ai travaillé beaucoup à pied pour finir par arriver à m'imposer sans rapport de force. Rapport de force qu'il recherchait souvent, par habitude des relations qu'il avait eu avec les hommes.
c'est pas évident de lui poser un cadre en restant zen mais on arrive de plus en plus à fonctionner comme cela...

Oui, c'est vrai que de rester juste avec ce type de chevaux est parfois source de beaucoup de questionnements. Pakita, il y a encore 2 ans m'attaquait toutes dents dehors. Et il n'était pas question que je me laisse marcher sur les pieds sans rien faire.

C'est la même jument avec qui maintenant j'ai des liens trés forts et trés sereins. Mais je sais ce que c'est d'avoir un cheval qui nous des défis sans cesse. J'en ai fait mon quotidien durant les 3 premières années de notre vie commune Et c'est parfois décourageant et épuisant. Mais on peut rester "juste" (à leurs yeux) tout en posant un cadre. Il suffit de mettre de coté nos émotions humaines (peur, doute, colère, frustration, anticipation... ) tout en posant un cadre. En fait quand on dit "non" avec le sourire, mais en restant trés ferme ça change bien des choses à leurs yeux. Dans la seconde qui suit, on passe à autre chose et le tour est joué. Pour nous, ça a tous changé.

Comme dit mon prof : l'équitation et les chevaux sont un plaisir, et non une bagarre !

on doit laisser le cheval trouver les solutions en lui proposant tout de même quelque chose, pour ne pas qu'il se braque, mais également le laisser nous dire "m....de" !

C est comme avec nos gosses on les éduque, on les dresse pas
Oui ce cheval m a beaucoup aide à travailler sur mes peurs ( j ai eu droit aussi à des attaques ) aujourd hui il me fait des câlins sans que j ai même plus peur d être "niaquee "cela fait un an et demi que je l ai et c est plus le même cheval
Cela a été très dur pour moi vu la relation que j avais avec ma jument et que j espérait avoir avec romaris

C'est bien la preuve que nos propres remises en question sur NOTRE attitude change le regard d'un cheval !
Pour avoir un jument que j'ai récupéré traumatisée dans sa tête et dans son corps, j'ai l'impression que ces chevaux ,lorsqu'ils donnent la confiance à l'humain (malgré un passé difficile avec d'autres), donnent sans limite...

Tout à fait

mais il va devoir généraliser son respect à tous les cavaliers du centre équestre car c'est un sacré loulou pour faire peur et tester ... surtout les hommes
cela va venir...